AQUA-gymnastik

Ein kostenloses Zusatzangebot für alle Badegäste:
Gezielte Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, dienstags und donnerstags um 10:30 Uhr und um 11 Uhr.

Bis voraussichtlich Anfang Oktober übernehmen unsere Badeaufsichen die AQUA-Gymnastik von Frau Tief. Vorerst findet der Kurs einmalig eine halbe Stunde nach Öffnung statt (bis 13. September um 9.30 Uhr, ab 20. September um 10.30 Uhr).

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet.

Durchgeführt wird dieses Kursangebot von unserer langjährigen Mitarbeiterin im Sportbereich, Adi Tief.

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